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건강문화강좌

강좌명

사교댄스(초급)

강 사

나세미

서울여자대학교 체육학과
(댄스스포츠전공) 졸업

-. 이포럼 차밍라인댄스
-. 단체(개인)레슨 & 기업체특강 및
문화사업행사 출강
-. 덕양노인종합복지관
댄스스포츠
-. 사랑의전화마포종합복지관
차차차댄스
-. 구립영등포어르신복지센터
댄스로빅(체조)
-. 목동종합사회복지관
댄스스포츠/사교댄스
-. 하안노인종합복지관
댄스스포츠/사교댄스
-. 성프란치스꼬복지관
라인댄스

수업기간

(12 주)

수업시간

수요일 16:00 ~ 16:50

강의실

소강당/3층

수업료

60,000 원

모집인원

30명

내 용

교육목적: 신나는 음악과 함께 건강한 삶의 질 향상과 체력 증진으로
몸과 마음이 모두 즐거운 노년을 즐길 수 있도록 도움을 주는 운동 지도.
강의특징: 음악에 맞춰 파트너와 즐겁게 운동.

준비물: 편안한 복장, 댄스화

수업계획

주차

제 목

사교댄스

지루박 기본 스텝 (남자: 삼각/ 여자: 일자)

사교댄스

지루박 1번 <90도 사방돌기>

사교댄스

지루박 2번 <안고돌기>

사교댄스

지루박 4번 <손바꾸기>-발/손동작

사교댄스

지루박 4번 <어깨감기>-발동작

사교댄스

작품 복습 및 자세 교정

사교댄스

지루박 5번 <사방돌기(턴)>

사교댄스

지루박 6번 <어깨걸이>-발동작

사교댄스

지루박 7번 <허리감기>-발동작

사교댄스

지루박 7번 <허리감기>-발동작/손동작

사교댄스

지루박 8번 <어깨감아 손 바꾸기>-발동작

사교댄스

지루박 9번 <꽈배기>-발/손동작

사교댄스