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2025_건강문화

강좌명

즐거운 건강워킹

강 사

박영선

수업기간

(12 주)

수업시간

수요일 13:00 ~ 14:00

강의실

소강당 / 3층

수업료

90,000 원

모집인원

15명

내 용

문화학교 강의계획서
강 좌 명	즐거운 건강워킹
강 사 명	박 영 선	인 원	15 명
강좌소개	거북목, 오자다리, 등 구부러짐, 바른 걷기 자세, 스트레칭 방법 등 강의
교 재 비		재 료 비
준 비 물
주차별 강좌 내용 (12주)
1주차	말린 어깨 풀기 기본 4박자 걷기
2주차	3박자 걷기
3주차	2박자 걷기
4주차	1박자 걷기
5주차	탑 포즈 모션
6주차	탑 포즈 2
7주차	탑 포즈 3
8주차	골반 사용법
9주차	골반으로 걷기
10주차	보폭 연습
11주차	다양한 모션 연출
12주차	다양한 모션 연출

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